水分＆ミネラル同時補給！手作りハーブウォーター5選

水分補給は健康維持の基本ですが、それと同時にミネラルの補給も大切だとご存じでしょうか。特に暑い季節や運動後は、汗をかくことで体内の水分だけでなく重要なミネラルも失われがちです。適切なミネラルバランスを保つことは、身体の代謝や機能をスムーズに動かすために欠かせません。

今回は、株式会社フ.リーが提供する「ザミネラルズ」の高濃度ミネラル溶液を活用し、手軽にできる「水分＆ミネラル同時補給」の手作りハーブウォーター5選をご紹介します。健康的で美味しいドリンクを、ぜひ日々の生活に取り入れてみてください。

ザミネラルズとは？～安心安全なミネラル補給源～

「ザミネラルズ」は、アメリカ・ユタ州にあるグレイトソルトレイクの湖水から抽出した約70種類のナチュラルミネラルを含む高濃度溶液です。通常、体に必要なミネラルは自ら作ることができないため、食品や飲料を通じて摂取する必要があります。

厳格な抽出と製造工程

ザミネラルズの特徴は、薬品を一切使わず、自然の力を活かした約一年に及ぶ工程を経て抽出されていることです。塩分や重金属などの不要成分は5週間かけて複数回除去され、安全で体に優しいミネラル溶液が完成します。また、GMP認証工場で製造されるため、品質と安全性が高く評価されています。

こうした安心感があるため、ザミネラルズは各種の健康ドリンクやサプリメントに最適なミネラル源として注目されています。

水分＆ミネラル同時補給におすすめの手作りハーブウォーター5選

1. レモン＆ミントのフレッシュハーブウォーター

爽やかな香りのミントと爽快感のあるレモンは、水分補給にぴったりの組み合わせ。ビタミンCも豊富に含まれており、疲労回復にも役立ちます。

作り方は簡単。レモンスライスとミントの葉を水に入れ、ザミネラルズを適量加えます。一晩冷蔵庫で寝かせてから飲むと、ミネラルとハーブの風味がよく馴染みます。

運動後や暑い日にぴったりで、ミネラルが汗で失われた体に潤いと栄養を補給してくれます。

2. ジンジャー＆ローズマリーのスパイシーミネラルウォーター

ジンジャーのピリリとしたスパイス感とローズマリーの芳香が楽しめるハーブウォーター。体を芯から温めたい時や代謝アップを意識するときにおすすめです。

薄く輪切りにした生姜とローズマリーを水に入れ、ザミネラルズを混ぜて数時間置きます。ジンジャーの成分が溶け出し、スパイシーで深みのある味わいが楽しめます。

ミネラル補給で身体の調子を整えつつ、自然由来の香りでリラックス効果も期待できます。

3. カモミール＆ラベンダーのリラックスブレンド

カモミールのやさしい甘さとラベンダーの爽やかな香りが癒しをもたらすハーブウォーターは、就寝前の水分補給に最適です。

ドライハーブを使い、水に浸してからザミネラルズを加えます。冷やしても温めても美味しくお召し上がりいただけます。

ミネラルを補いつつ、穏やかな香りで一日の疲れを和らげる習慣としておすすめです。

さらに効果的に楽しむポイント

新鮮な素材とザミネラルズの相性

ハーブウォーターの美味しさは、素材の鮮度が大切です。季節のハーブを選んで使うことで、フレッシュで力強い香りや味わいが引き出せます。また、ザミネラルズは無味無臭に近く、素材本来の風味を損ないません。

ミネラルの補給による体の調子の整い方にも違いが出るため、こだわりの素材と合わせてぜひ実感してみてください。

常温で作っても美味しいですが、暑い季節には冷やしたり、氷を入れて楽しむのもおすすめです。

持ち運びやすいボトルで外出時も手軽に

外出先でも継続的に水分とミネラル補給を続けたい方には、密閉できる携帯用のボトルがおすすめです。寝る前に作ったハーブウォーターをボトルに入れておけば、移動中や仕事場でも手軽に美味しく飲めます。

特に、運動やアウトドア活動の際はミネラルバランスが崩れがちなので、こまめな補給が効果的です。

ザミネラルズのミネラルが身体の機能をサポートし、元気な毎日を実現します。

多様なミネラル成分で身体のバランスサポート

ザミネラルズにはマグネシウムやカルシウム、カリウムのほか、体内で重要な役割を果たす微量元素が約70種類含まれており、健康をトータルで支える成分が詰まっています。こうした多様なミネラルの効果が、日々の疲労感軽減や代謝促進、筋肉の調整などに寄与します。

単に水を飲むだけでは補いきれないミネラルをプラスして、内側からの健やかさを手軽にサポートしましょう。

手作りハーブウォーターにザミネラルズを加えることで、飲みやすさと機能性を両立できます。

ザミネラルズの安全性と信頼性

ザミネラルズの原料であるグレイトソルトレイクの湖水は、その品質が採取地点によって異なります。株式会社フ.リーではユタ州の中でも最も品質が良い北側湖水を採取し、高い安全基準を満たす製造工程と品質管理を徹底しています。

各種認証が示す高い安全性

アメリカのFDAによるGRAS（一般的に安全と認められた成分）認証、米国農務省承認のオーガニック認定（OMRI-Listed）、遺伝子組み換え原料不使用のNON-GMO認証、そして厳しい規範をクリアしたGMP認証工場での製造がザミネラルズの価値を裏付けています。

安全で信頼できるミネラル補給素材をお求めの方に、自信を持っておすすめできる製品です。

健康を考えるうえで、安心して長く続けられることはとても重要です。その点でもザミネラルズは理想的な選択肢と言えるでしょう。

まとめ

水分補給はもちろんのこと、同時に身体に必要なミネラルを補うことは健康維持のカギです。株式会社フ.リーのザミネラルズは、自然の恵みを活かしながら安全に抽出された高品質なミネラル溶液で、手作りハーブウォーターに加えることで、美味しくて機能的なドリンクが作れます。

今回ご紹介した5つのハーブウォーターは、季節や体調に合わせて気軽にアレンジできるのも魅力です。ぜひ日々の生活に取り入れて、水分とミネラルをバランスよく補い、健やかで活力ある毎日をお過ごしください。

ザミネラルズとともに、内側からの健康サポートを始めましょう。