顔のたるみ改善でエステは効果がある？メリットやデメリットも解説！

多くの人が年齢を重ねるにつれて感じるのが、顔のたるみです。このたるみがフェイスラインの崩れや見た目の老け込みを引き起こし、自信の喪失にもつながりかねません。そこで多くの方が思い浮かべるのが、エステでの改善策。

しかし、実際にエステで顔のたるみは改善できるのでしょうか？

このブログでは、エステでの顔のたるみ改善効果について、メリットやデメリットも含めて解説していきます。

エステでの顔のたるみ改善は可能？

顔のたるみは、加齢による肌の弾力性の低下や表情筋の衰えなどによって引き起こされます。

特に、30代後半から40代にかけてはその兆候がより顕著になる傾向にあります。エステサロンでは、このような初期段階のたるみに対して、様々なアプローチを通じて改善効果を期待できるとされています。

初期段階のたるみとは？

エステで改善効果を期待できる「初期段階のたるみ」とは、具体的には以下のような状態を指します。

- フェイスラインの崩れを感じ始める
- 楕円形の毛穴が目立ち始める
- 横になった時に顔の肉が首に流れるようになる

これらは「意識してみるとたるみを感じる」という状態であり、この段階でエステによるケアを始めることが推奨されます。

エステでの顔のたるみ改善施術

顔のたるみに対してエステサロンが提供する施術には、ハンドリフティングや専用機器を用いたリフトアップ、リンパマッサージなどがあります。

これらの施術は、肌への負担が少ないものから、より高いリフトアップ効果を期待できるものまで幅広く、自分のニーズに合わせて選ぶことができます。

顔のたるみに効果的なエステ施術の平均費用

顔のたるみ改善に効果的なエステ施術を受ける際、気になるのがその費用です。初回体験コースでは3,000円から5,000円ほどで体験できることが多いですが、継続して通う場合は一回あたり約2万円が相場となっています。

利用する施術の種類やサロンによっても費用は異なるため、事前の確認が重要です。

エステ選びのポイント

たるみ改善を目的としてエステサロンを選ぶ際は、口コミの評価や、たるみ改善に特化したメニューの有無などを確認することが大切です。

また、体験コースを受けてみることで、サロンの雰囲気や施術の質、自分に合ったメニューを見極めることができます。

自宅での顔のたるみ対策

エステでのケアと並行して、自宅での日々のケアもたるみ改善には欠かせません。保湿ケアや紫外線対策を徹底することで、肌の健康を保ち、たるみの進行を防ぐことができます。

顔のたるみ対策としての食生活と運動

顔のたるみの改善には、エステでのケアだけでなく、日々の生活習慣の見直しも重要です。

特に食生活と運動は、たるみを予防し、改善するために欠かせません。

顔のたるみに効く運動

顔のたるみを改善するためには、顔の筋肉を意識的に動かすフェイシャルエクササイズが有効です。簡単なものから始めて、毎日の習慣にしましょう。

また、全身の血行を促進する運動も、肌への栄養供給を良くするために役立ちます。ウォーキングやヨガなど、無理なく続けられる運動を選ぶことがポイントです。

たるみ予防に良い食事

肌のハリや弾力に直結するコラーゲンの生成を促す食材を積極的に摂取しましょう。

ビタミンCが豊富な柑橘類や、抗酸化作用のある緑黄色野菜、オメガ3脂肪酸が含まれる魚類などは、肌の老化予防に効果的です。また、たんぱく質も肌の再生に必要なため、バランス良く取り入れることが大切です。

プロフェッショナルのアドバイスを活用する

エステサロンでのケアだけでなく、美容クリニックや専門医のアドバイスを活用することも、たるみ対策には有効です。

美容クリニックでの選択肢

より根本的なたるみの改善を目指す場合、美容クリニックでの施術も選択肢の一つです。

自宅でのケアやエステでの施術に加え、専門家からのアドバイスを取り入れることで、より効果的にたるみを改善することが可能になります。

まとめ

顔のたるみは、エステでのケアだけでなく、日々の生活習慣やプロフェッショナルからのアドバイスを取り入れることで、より効果的に改善することができます。

食生活や運動、専門家からのアドバイスをバランス良く組み合わせ、継続的にケアすることで、たるみ知らずの健康的な肌を目指しましょう。