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忙しい朝は、時間に追われて朝食を抜いてしまいがちです。しかし、朝からしっかりと栄養を摂ることは、一日のパフォーマンスを支える大切なポイント。特にミネラルは、体内で作れない必須栄養素として、エネルギー代 ...

私たちの身体には、エネルギー源となる炭水化物やタンパク質、脂質のほかに、ビタミンやミネラルと呼ばれる微量栄養素が必要です。特にミネラルは、体内で作ることができず、毎日の食事や飲み物から摂取しなければ不 ...

現代人の食生活は便利になった反面、必要な栄養素が偏りがちです。なかでもミネラルは五大栄養素の一つとして、免疫機能や代謝の調整に欠かせない存在です。風邪の予防や体調管理をサポートするために、毎日の食事に ...

トップアスリートはトレーニング強度が高く、体内のミネラルバランスが崩れやすくなります。効率的な補給がパフォーマンス維持に直結します。ザミネラルズはグレイトソルトレイクの湖水由来で約70種類のミネラルを ...

子どもの成長を支える五大栄養素のひとつ、ミネラル。近年、離乳食期からしっかりとミネラルを補う重要性が注目されています。 本記事では、離乳食から始めるミネラル栄養の基礎知識と、グレイトソルトレイク由来の ...

ミネラルはビタミンと並ぶ五大栄養素のひとつで、体内で作れないにもかかわらず生命活動には欠かせません。しかし、食生活の乱れや過度なダイエット、ストレスなどで知らず知らずのうちに不足しがちです。 ミネラル ...

現代人の食生活は便利になった一方で、ミネラル不足が深刻です。血管のしなやかさを保つには、無機質であるミネラルが大きな役割を果たします。日々の食事で十分に補えていない場合、サプリメントの活用も選択肢の一 ...

薄毛や抜け毛に悩む方は多く、ストレスやホルモンバランスの乱れ以外にも、栄養不足が大きく影響します。特にミネラルは髪と頭皮の健康を維持するうえで重要な役割を担っています。 本記事では、薄毛予防に効くミネ ...

はじめに 現代社会は、仕事や人間関係、情報過多といった多様なストレス要因であふれています。心身のバランスを保つためには、適切な栄養素の補給が欠かせません。中でもミネラルは、身体の調整機能や神経伝達に深 ...

はじめに 現代社会では、長時間のデスクワークやスマートフォンの多用、ストレスフルな生活習慣により、「寝ても寝ても疲れが取れない」と感じる方が増えています。こうした慢性的な疲労感は、十分な睡眠だけでは解 ...