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私たちの体が健康に活動するために欠かせない栄養素の一つが「ミネラル」です。特に高齢者においては、体内のミネラル吸収率が加齢とともに低下し、その結果、様々な健康リスクが増加することが知られています。本記 ...

妊娠は女性の身体にとって大きな変化をもたらす期間であり、母体だけでなく胎児の健やかな成長にも栄養が欠かせません。中でもミネラルは五大栄養素の一つとして、身体の様々な機能を支える重要な役割を担っています ...

私たちの生活に欠かせない「水」。単にのどを潤すだけでなく、健康維持や美容、さらには身体の機能を支える上でも重要な役割を果たしています。しかし、スーパーや自動販売機、または家庭の水道から得られる水の種類 ...

現代の私たちの食生活を支える農産物には、多くの栄養素が含まれています。その中でも、ミネラルは体の機能を正常に維持するために欠かせない重要な成分です。しかしながら、近年の土壌のミネラル減少が進むことで、 ...

運動は健康維持や体力向上に欠かせない活動ですが、その一方で、体内のミネラルが大量に失われることをご存じでしょうか。ミネラルは身体の機能を円滑に働かせるために不可欠な栄養素であり、特に運動後の適切な補給 ...

暑い季節になると、運動や外出時に特に気をつけたいのが熱中症です。熱中症は体温調節がうまくいかず身体に負担がかかる状態ですが、その予防には「ミネラル」の摂取が非常に重要です。汗とともに失われるミネラルを ...

健康維持のために塩分制限が必要な方は多くいらっしゃいます。特に高血圧や心臓病などの疾患を抱えている場合、ナトリウム摂取を抑えることは重要ですが、一方でミネラルの摂取は欠かせません。塩分制限を行うと、「 ...

子どもの成長にとって、適切な栄養摂取は欠かせません。特にミネラルは、体の基本的な機能を支え、身長の伸びや脳の発達に重要な役割を果たします。ミネラルはビタミンと並んで微量栄養素の一つであり、体内で作るこ ...

健康的な髪や爪は見た目の美しさを支える重要な要素であり、多くの方が髪や爪のトラブルに対して関心を寄せています。実は、その健康を保つためには、日々の食事に含まれる様々なミネラルが大きな役割を果たしている ...

現代社会はストレスに満ちあふれています。仕事や人間関係、生活環境の変化など、私たちの心と体にさまざまな負担がかかっています。そんなストレス社会の中で注目されているのが、「副腎」を支えるミネラルの働きで ...