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美肌を支えるのは、ただ外からのケアだけでなく、腸内の美肌菌（スキンマイクロバイオーム）を活性化させること。近年、美肌菌を育むために発酵食品の重要性が注目されています。 さらに、発酵過程で作られるミネラ ...

運動後に感じる疲労感や筋肉のだるさは、多くの方が抱える悩みです。しっかり休息をとっても疲れが抜け切らないことも少なくありません。 その原因の一つに、体内のミネラルバランスの乱れがあります。特にマグネシ ...

妊活中や妊娠期のママにとって、栄養バランスは赤ちゃんの健やかな成長に欠かせません。中でも「ミネラル」は体内で合成できず、食事やサプリメントで意識的に摂取すべき大切な栄養素です。妊活から出産・授乳期まで ...

アンチエイジングと言えばエイジングケアの定番は美容クリームや美容液ですが、意外と見落とされがちなのがミネラルです。ミネラルは体内で作れず、肌の新陳代謝やバリア機能のサポートに欠かせない成分です。 今回 ...

美容や健康づくりに欠かせない栄養素の一つ、ミネラル。肌のキメや潤い、髪や爪のツヤをサポートする大切な成分ですが、毎日の食事だけで十分に補えているでしょうか。 この記事では、美容面で特に注目したいミネラ ...

毎朝、顔や手足がパンパンにむくんで目覚めることはありませんか。むくみは水分や老廃物が細胞間に溜まることで起こり、放置するとだるさや体調不良につながることもあります。 そんな朝のむくみ対策に注目したいの ...

女性ホルモンのバランスは、毎日の体調や心の安定、肌や髪の美しさにも深く関わっています。しかし、ホルモンの原料となる栄養素の中には、私たちが意識せず不足しがちなものもあります。 本記事では、女性ホルモン ...

爪は健康状態を映す鏡ともいわれ、「ツヤ」「硬さ」「弾力」といった要素は体内の栄養バランスや生活習慣の影響を受けます。特にカルシウムやマグネシウムをはじめとするミネラルは、爪の構造を支える重要な役割を果 ...

紫外線は肌のバリア機能を低下させ、乾燥やシミ、ハリの低下を引き起こします。毎日のケアでダメージを受けた肌を回復させることが大切です。 そこでおすすめしたいのが、ミネラル豊富な「ザミネラルズ」を使った手 ...

忙しい現代社会では、仕事や人間関係などさまざまなストレス要因が私たちの生活を覆っています。 その結果、自律神経の乱れによる不調を抱える人が増えてきました。 ストレスと自律神経のメカニズム 自律神経は交 ...