ミネラルライフ
モリブデンの効果とは？デトックス機能を高める微量元素の働き
2025/11/16
モリブデンは私たちの体にとって欠かせない微量元素の一つです。普段の食事やサプリメントで意識する機会は少ないかもしれませんが、実はデトックス機能をはじめとする重要な役割を持っています。今回は、モリブデンの働きや健康への影響について、わかりやすくご紹介いたします。 また、イオン化ミネラルサプリメントとして知られる「ザミネラルズ」の製造背景や特徴も絡めながら、モリブデンの吸収効率や安全性についても触れていきます。 モリブデンとは何か？ モリブデンは、人体に必要な微量元素の一つで、体内にごく微量しか存在しません。 ...
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美と健康を解き放つ！コラーゲンペプチドの驚くべき効果と賢い取り入れ方ガイド
2025/11/15
現代人は日々のストレスや加齢によって、体内のさまざまな機能が低下しがちです。特に、肌のハリや弾力、骨や関節の健康は年齢とともに失われやすく、内側からのケアが重要になっています。そんな中、コラーゲンペプ...
マンガン不足の症状と対策｜骨形成と抗酸化作用を支える必須ミネラル
ミネラルは健康維持に欠かせない五大栄養素の一つであり、その中でもマンガンは骨の形成や抗酸化作用に深く関わる重要な微量ミネラルです。 しかし、日常の食生活で意識しないと、知らず知らずのうちにマンガン不足に陥ることがあります。今回は、マンガン不足がもたらす主な症状や健康への影響、そして効果的な対策について詳しく解説します。 さらに、当社のイオン化ミネラルサプリメント「ザミネラルズ」を含めた、吸収率の高いミネラル補給法についてもご紹介し、より質の高い健康サポートの実現に貢献します。 マンガンとはどのようなミネラ ...
【図解解説】サルコペニアの正体とフレイルとの決定的違い～特徴と実践対策ガイド
2025/11/14
サルコペニアは加齢による筋肉量と筋力の低下で、フレイルやロコモティブシンドロームと深く関係しています。本記事では、その定義、決定的な違い、実践的な対策方法を詳しく解説します。
食物繊維で血糖値の上昇を抑える【その仕組みと効果的な摂り方】
現代の多くの人々が気にする健康問題のひとつに、食後の急激な血糖値の上昇があります。血糖値が急激に上がると、糖尿病などの生活習慣病のリスクが高まるため、食事の工夫が欠かせません。そこで注目されるのが「食物繊維」です。本稿では、食物繊維がどのように血糖値の上昇を緩やかにするのか、その仕組みと効果的な摂り方について詳しく解説していきます。 食物繊維の働きと血糖値への影響 増粘作用による消化吸収の緩やかさ 食物繊維の中でも、水溶性のものは増粘作用を持っています。胃や腸内で食べ物と混ざり合い、粘り気が強くなることで ...
【管理栄養士監修】ビタミンB1の実力解明！効果・最適な摂取法＆おすすめ食品ガイド
2025/11/13
ビタミンB1はエネルギー代謝や神経機能に欠かせない水溶性ビタミンです。適切な摂取で疲労軽減や健康維持に貢献し、日常の食事や調理法の工夫が大切です。
便秘で血圧が上がるのは本当か【便秘と高血圧の関係を解説】
便秘が続くと、身体にさまざまな影響が出ると考えられています。特に高齢者では、血圧の変動が健康リスクとなるため、便秘と血圧の関係について注目されることが多いです。本記事では「便秘で血圧が上がるのは本当か？」という疑問に答え、便秘が高血圧にどのような影響を与えるのかを解説していきます。さらに、健康的な生活をサポートするために毎日の習慣や、体内でのミネラル吸収をサポートするサプリメント「THE MINERALS」についてもご紹介します。 血圧と便秘の関係 血圧の変動とその要因 血圧は1日の中で、また人によっても ...
鉄分のパワーを知る！健康を守る食材選びと適正バランスの秘訣解説
2025/11/12
鉄分は体の酸素運搬やエネルギー生産に関わる重要なミネラル。本記事では、鉄分の役割、種類、必要量、吸収効率アップの工夫、さらには過不足が体に及ぼす影響について詳しく解説します。
低栄養時の食事【吐き気・便秘・下痢がある時の対処法】
化学療法などのがん治療中は、体に必要な栄養が不足しがちになり、さまざまな副作用が現れることがあります。特に、吐き気、便秘、下痢といった消化器症状は、食欲不振や低栄養状態の原因となり、治療の合間に栄養を補給する上で大きな悩みのひとつです。本記事では、これらの症状に対応した食事法を、具体的なポイントや対策とともにご紹介いたします。安心して治療に取り組んでいただけるよう、少しでもお役立ていただければ幸いです。 吐き気があるときの食事対策 小分けにしてゆっくりと 吐き気が起こるときは、一度に多くの食事を摂ると逆効 ...
赤ちゃんもにっこり！納豆で始める離乳食ガイド〜最適なスタート時期と簡単レシピ・保存術の秘訣〜
2025/11/11
赤ちゃんの栄養バランスをサポートする納豆。離乳食デビューの最適な時期、適量、下処理・加熱方法、冷凍保存のコツに加え、彩り豊かなレシピも多数紹介。納豆の魅力と調理のポイントを分かりやすく解説します。
